Archivo diario: 3 abril, 2014

Notar el espacio

En la meditación, podemos estar alerta y atentos; es como escuchar – estando con el momento tal como es – sólo escuchando. Lo que estamos haciendo es trayendo el conocimiento de la manera que es, notando espacio y forma – … Sigue leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Meditación Vipassana

INSTRUCCIONES DE MEDITACIÓN* VENERABLE U SILANANDA Traducción española por U Nandisena Para practicar meditación es necesario un lugar adecuado. Un lugar que ofrezca el aislamiento necesario para la meditación. Hay lugares ideales en la naturaleza. Cuando se medita en una … Sigue leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Meditación en la respiración

La meditación en la respiración es una de las técnicas de meditación buddhista más ampliamente practicadas. Fue establecida, desarrollada y enseñada por el mismo Buddha durante su vida. Durante 2500 años ha sido ampliamente estudiada por monjes y laicos. La … Sigue leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario