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Bienvenidas personas Heterosexuales y pertenecientes al colectivo LGTBI. Nos encanta que sea un grupo diverso. La práctica del yoga y la meditación es incompatible con cualquier tipo de discriminación. Puedes venir directamente a las clases indicadas en el programa mensual sin necesidad de apuntarte o avisar salvo que se indique lo contrario . Puedes contactarnos en lentocaminar@yahoo.es y en 628889839 (chema). También puedes encontrarnos en Facebook buscándonos por «chema muela» https://www.facebook.com/chema.muela y pedir amistad, aceptaré encantado. En Instagram @mindfulnessgratis. Todas las actividades son gratuitas. Podrás dejar donativo para cubrir gastos.

MES DE ABRIL: VIERNES 29 clase online Y SABADO 30 YOGA Y MEDITACION EN SALA DANA.

ESPECIAL: RETIRO RESIDENCIAL MEDITACION VIPASSANA en Galapagar con monje budista americano hispanohablante. Del 23 al 27 de Mayo. Precio: 218 euros. Habitaciones individuales. Información completa en https://saladana.org/retiro-Sanatavihari/

CLASES PRESENCIALES MES DE MAYO 2022 CON BUHOZEN

*** LUGAR: SALA DANA, c/ Luis Vélez de Guevara, 9, Bajo (Tirso De Molina). Precio: donativo voluntario:

TODOS LOS LUNES DE MAYO, MEDITACIÓN en Sala Dana. De 20,15 a 21,15 h. Es necesario inscribirse previamente escribiendo a lentocaminar@yahoo.es

TODOS LOS SABADOS DE MAYO POR LA TARDE YOGA Y MEDITACIÓN EN Sala Dana: de 18 a 19 h. Yoga y de 19 a 20 h. Meditación. Es necesario inscribirse previamente escribiendo a lentocaminar@yahoo.es

*** LUGAR: PARQUE DEL RETIRO. Subes desde Atocha la Cuesta de Moyano, entras en el Retiro, sigues en línea recta unos 300 metros por la carretera asfaltada que va al Angel Caído pero mucho antes de llegar nos encontrarás a la izquierda, justo cuando acaba el césped. Precio: donativo voluntario.

Estaremos en MAYO en Parque del Retiro todos los domingos por la mañana y todos los miércoles por la tarde. Los DOMINGOS: de 11,30 a 12,30 yoga y de 12,30 a 13,30 meditación. Los MIÉRCOLES: de 18,30 a 19,30 yoga y de 19,30 a 20,30 meditación. Puedes hacer todo o una parte. Llevar toalla o esterilla. No hace falta avisar o apuntarse.

*** CLASES ONLINE DE MEDITACIÓN VIPÁSSANA / MINDFULNESS. Todos los MARTES y todos los VIERNES DE MAYO:

-De 20 a 21,10 h. meditación vipássana/mindfulness. Tendrás tres formas de acceder a las clases:
1) PRIMER METODO: Mediante la plataforma de zoom.us disponible en ordenador, movil y tablet. Seria descargar la aplicación pinchando en el  enlace. No hace falta registrarse y es gratuita.
Después instalarte el programa, para ponerlo fácil, prueba primero haciendo click en este enlace que lleva contraseña incluida:
Entrar a la actividad
Si te diera problemas:
ID de reunión: 995 991 2989
Contraseña : dana

2) SEGUNDO METODO: También encontrarás la clase entrando en mi página de Facebook pinchando este enlace y encontrarás el vídeo cinco minutos antes del comienzo de la clase. https://www.facebook.com/chema.muela

3) TERCER METODO, CANAL DE YOUTUBE: he creado un canal de youtube desde donde emitiré los directos. También podrás ver vídeos sobre teoría y práctica de la  meditación vipássana. A continuación te pongo el enlace para acceder a él. Dedico todos los días cuatro horas a la práctica y tres al estudio y para mí es una alegría enorme haber encontrado esta nueva herramienta online para compartir la práctica y mi experiencia de más de 30 años. Se me encuentra en Youtube por «Chema Muela» o también  pinchando aquí:Entrar en el canal de YouTube de Chema

Ojalá sean de tu interés estas actividades.