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Bienvenidas personas Heterosexuales y pertenecientes al colectivo LGTBI. Nos encanta que sea un grupo diverso. La práctica del yoga y la meditación es incompatible con cualquier tipo de discriminación. Puedes venir directamente a las clases indicadas en el programa mensual sin necesidad de apuntarte o avisar salvo que se indique lo contrario . Puedes contactarnos en lentocaminar@yahoo.es y en 628889839 (chema). También puedes encontrarnos en Facebook buscándonos por «chema muela» https://www.facebook.com/chema.muela y pedir amistad, aceptaré encantado. En Instagram @mindfulnessgratis. Todas las actividades son gratuitas. Podrás dejar donativo para cubrir gastos.

CLASES PRESENCIALES Y ONLINE MES DE ENERO 2022 CON BUHOZEN

(Suspendemos clases en Parque del Retiro hasta nuevo aviso)

*** CLASES EN TIRSO DE MOLINA, c/ Juan Vélez de Guevara, 9, Bajo, Sala Dana. Precio: donativo voluntario:

TODOS LOS LUNES DE ENERO, MEDITACIÓN en Sala Dana. De 20,15 a 21,15 h. Es necesario inscribirse previamente escribiendo a lentocaminar@yahoo.es

TODOS LOS SABADOS DE ENERO POR LA TARDE YOGA Y MEDITACIÓN EN Sala Dana: de 18 a 19 h. Yoga y de 19 a 20 h. Meditación. Es necesario inscribirse previamente escribiendo a lentocaminar@yahoo.es

*** CLASES ONLINE DE MEDITACIÓN VIPÁSSANA / MINDFULNESS. Información:

Todos los MARTES DE ENERO EXCEPTO EL PRIMERO, DÍA 4 y TODOS LOS VIERNES de ENERO:

-De 20 a 21,10 h. meditación vipássana/mindfulness. Tendrás tres formas de acceder a las clases:
1) PRIMER METODO: Mediante la plataforma de zoom.us disponible en ordenador, movil y tablet. Seria descargar la aplicación pinchando en el  enlace. No hace falta registrarse y es gratuita.
Después instalarte el programa, para ponerlo fácil, prueba primero haciendo click en este enlace que lleva contraseña incluida:
Entrar a la actividad
Si te diera problemas:
ID de reunión: 995 991 2989
Contraseña : dana

2) SEGUNDO METODO: También encontrarás la clase entrando en mi página de Facebook pinchando este enlace y encontrarás el vídeo cinco minutos antes del comienzo de la clase. https://www.facebook.com/chema.muela

3) TERCER METODO, CANAL DE YOUTUBE: he creado un canal de youtube desde donde emitiré los directos. También podrás ver vídeos sobre teoría y práctica de la  meditación vipássana. A continuación te pongo el enlace para acceder a él. Dedico todos los días cuatro horas a la práctica y tres al estudio y para mí es una alegría enorme haber encontrado esta nueva herramienta online para compartir la práctica y mi experiencia de más de 30 años. Se me encuentra en Youtube por «Chema Muela» o también  pinchando aquí:Entrar en el canal de YouTube de Chema

Ojalá sean de tu interés estas actividades.