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Bienvenidas personas Heterosexuales y colectivo LGTB. Nos encanta la diversidad. Puedes venir directamente a las clases indicadas en el programa mensual sin necesidad de apuntarte o avisar. Puedes contactarnos en lentocaminar@yahoo.es y en 628889839 (chema). También puedes encontrarnos en Facebook buscándonos por «chema muela» https://www.facebook.com/chema.muela y pedir amistad, aceptaré encantado. En Instagram @muelachema Todas las actividades son gratuitas, no es necesario pagar ni inscribirse. Quien lo desee, puede dejar donativo para cubrir gastos de locales y organización.

Retiro puente del 31 octubre al 3  noviembre en BRIHUEGA. 

Practicaremos  meditación vipássana/mindfulnes con 2 horas de  

yoga al día opcionales.

Información completa e inscripciones: http://www.exodo.org/retiro-chema

Viernes 4 de Octubre MEDITACION EN LA PLAZA de Pedro Zerolo. Lugar exacto: escalinatas de plaza de Pedro Zerolo. Horario: de 19,30 a 20,30 h. Lleva toalla o periódico para sentarte. bienvenidxs.

PROGRAMA OCTUBRE 2019

PARQUE DEL RETIRO. Traer toalla o esterilla. Puedes hacer todo el programa o sólo una parte. TENDREMOS DOS ZONAS:

*PRIMERA ZONA: ENTRAS EN EL RETIRO DESDE ATOCHA subiendo la Cuesta de Moyano, una vez que entras en el parque sigues en línea recta por la carretera asfaltada unos 200 metros y nos verás a la izquierda,mucho antes de llegar a la estatua del Angel caído. Reuniones:

— Martes días 1 y 8 de Octubre y todos los Domingos de octubre. Horario: De 18,30 a 19,30 h. yoga y de 19,30 a 20,30 h. meditación.

—Todos los Sábados de Octubre por la mañana. De 11,30 a 12,30 yoga y de 12,30 a 13,30 meditación.

*SEGUNDA ZONA: ENTRAS EN EL RETIRO DESDE LA PUERTA DE ALCALA y sigues en línea recta unos 200 metros hacia la fuente de los galápagos que hay junto al estanque (ahora está vallado, sigue la valla de la derecha) y nos verás justamente a la derecha en el césped, a unos 25 metros de la fuente. Reuniones:

—Miércoles días 2 y 9 de Octubre. Horario: De 18,30 a 19,30 h. yoga y de 19,30 a 20,30 h. meditación.

-BARRIO DE CHUECA: TALLER DE MEDITACIÓN MINDFULNES/VIPASSANA todos los JUEVES de Octubre. Lugar: Centro Sanartesana (antes Malone), calle Pelayo, 50. Horario: de 20 a 21,10 h.

-BARRIO DE LAVAPIES: TALLERES DE MEDITACIÓN MINDFULNES/VIPASSANA todos los LUNES de Octubre. Lugar: Fundación 26D, calle Amparo, 27. Horario: de 20 a 21,10 h.
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