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Bienvenidas personas Heterosexuales y pertenecientes al colectivo LGTBI. Nos encanta que sea un grupo diverso. La práctica del yoga y la meditación es incompatible con cualquier tipo de discriminación. Puedes venir directamente a las clases indicadas en el programa mensual sin necesidad de apuntarte o avisar. Puedes contactarnos en lentocaminar@yahoo.es y en 628889839 (chema). También puedes encontrarnos en Facebook buscándonos por «chema muela» https://www.facebook.com/chema.muela y pedir amistad, aceptaré encantado. En Instagram @muelachema Todas las actividades son gratuitas, no es necesario pagar ni inscribirse. Quien lo desee, puede dejar donativo para cubrir gastos de locales y organización.

CLASES PRESENCIALES CON BUHOZEN EN EL RETIRO MES DE SEPTIEMBRE DE 18 a 20 h. (Hemos adelantado media hora)

PARQUE DEL RETIRO: TODOS LOS MIERCOLES, SÁBADOS Y DOMINGOS DE SEPTIEMBRE EN EL PARQUE DEL RETIRO. Lugar: el de siempre: Subes desde Atocha la Cuesta de Moyano, entras en el Retiro, sigues en línea recta unos 300 metros por la carretera asfaltada que va al Angel Caído y nos verás a la izquierda, mucho antes de llegar al Angel Caído. No hay pérdida. Horario: de 18 a 19 h. Yoga y de 19 a 20 h. Meditación.

Puedes hacer todo o una parte. Lleva toalla o esterilla. Precio: donativo voluntario. Mantendremos las medidas de distancia y seguridad. ¡Bienvenidxs!. Puedes ir directamente sin avisar.

CLASES ONLINE DE MEDITACIÓN VIPÁSSANA / MINDFULNESS SE MANTIENEN. Información:

Todos los MARTES y VIERNES de SEPTIEMBRE de 2021.

-De 20 a 21,10 h. meditación vipássana/mindfulness. Tendrás tres formas de acceder a las clases:
1) PRIMER METODO: Mediante la plataforma de zoom.us disponible en ordenador, movil y tablet. Seria descargar la aplicación pinchando en el  enlace. No hace falta registrarse y es gratuita.
Después instalarte el programa, para ponerlo fácil, prueba primero haciendo click en este enlace que lleva contraseña incluida:
Entrar a la actividad
Si te diera problemas:
ID de reunión: 995 991 2989
Contraseña : dana

2) SEGUNDO METODO: También encontrarás la clase entrando en mi página de Facebook pinchando este enlace y encontrarás el vídeo cinco minutos antes del comienzo de la clase. https://www.facebook.com/chema.muela

3) TERCER METODO, CANAL DE YOUTUBE: he creado un canal de youtube desde donde emitiré los directos. También podrás ver vídeos sobre teoría y práctica de la  meditación vipássana. A continuación te pongo el enlace para acceder a él. Dedico todos los días cuatro horas a la práctica y tres al estudio y para mí es una alegría enorme haber encontrado esta nueva herramienta online para compartir la práctica y mi experiencia de más de 30 años. Se me encuentra en Youtube por «Chema Muela» o también  pinchando aquí:Entrar en el canal de YouTube de Chema

NOVEDAD: Clases presenciales de meditación todos los LUNES en Tirso De Molina. C/ Luis Vélez de Guevara, 9, bajo, SALA DANA. Aportación voluntaria. Horario: de 20,15 a 21,15 h. Dirige: Chema. Como hay límite de asistencia, si deseas ir avisa al correo lentocaminar@yahoo.es

Ojalá sean de tu interés estas actividades.