1. Meditar es reconocer y observar cualquier cosa o situación que suceda – ya sea agradable o desagradable – de una forma relajada. 2. Meditar
Día: 2 de abril de 2014
Mantener la atención en las sensaciones físicas de las piernas y de los pies mientras caminamos, ayuda a desarrollar continuidad en la atención y a